Vegan Diet

Vegan Diet - Vejetaryen Diyet 


Evet yeni bir diet çeşidi. Vejetaryen diyet yemek için bitkiler üzerinde duruluyor. Bu meyve, sebze, kuru fasulye ve bezelye, tahıllar, tohumlar ve fındık gibi ürünleri içermekte. vejetaryen yemek yeme alışkanlıkları genellikle ; tüm et ve hayvansal ürünler hariç vegan beslenme,  bitkisel besinler artı süt ürünleri içeren lacto vejetaryen diyet, hem süt ürünleri ve yumurta içeren lacto-ovo vejetaryen diyet
Vejeteryanlar beslenirken b12, çinko, demir. protein takviyesi yapmaları gerekebilir. 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts with Thumbnails